連休、旦那の体調不良で山行きがなくなる。 ダラダラしていたら、自分までかったるくなった。 休みは３日あるので、復活したら日帰りでも、という希望は、2日目の夕方には消えていた。 家から一歩も出ていなくて、ふと、焦燥感に駆られる。 今日は土曜だった…

更年期障害でホルモン剤を使っているが、この前薬が切れた。 もう50を過ぎて、「なんとなく終わりにしてもいいんだけど」と医師は言うが、 切れた途端に、睡眠中というか、覚醒時の不快感がすごいのと、ホットフラッシュらしきものがあるので、また処方して…

この前ラジオを聴いていたら 「フレンズの最初のエレキがいい」 って、レベッカが流れたところで家に着いた。 無性に聴きたくなって、スマホをみたけど入ってない。 いや、このアルバムは持っていたはず、と探してやっとスマホにいれた。 ら。 エレキよりド…

尾瀬の帰りに、田園プラザ川場に寄ってきた。 道の駅はテレビで観たことあったし、川場ビールは飲んだことがあったけど、沼田インターの近くだって知らなかった…。 子供の遊び場もあって楽しそう。 ブルーベリーのソフトとスムージー。 美味しかった！ 野菜…

至仏山登山の為に尾瀬に行った。 旦那が尾瀬の外に2泊宿をとってくれた。 朝10時頃に宿に着いたので、車と荷物を置いて、バスで鳩待峠に向かう。 1日目は、時間の許す限り（16時30分ごろ終バス）尾瀬ヶ原かあやめ平でも歩いてみるつもりだったけれど、あやめ…

8月から、9月の至仏山に向けて運動していたけれど、 動悸がする ものすごく疲れた 歯痛で頭痛がする とか言って、しょっちゅう休んでいた。 それでも身体を動かすと汗が出て気持ちいい。 やらないよりマシで、なんとか至仏山にも膝痛が出ずに登って下りてこ…

9月に至仏山登山の為に泊まったホテルの感想。 木金と、至仏山登山前後の2泊しました。 スノーパーク尾瀬戸倉、スキー場の真ん前にある大きなホテル。 シーズンオフの平日で、宿泊客は3組。 部屋は踏み込み付き、窓辺に板の間も付いた、広々10畳。 トイレと…

9月22日、至仏山に登ってきた。 2019年に尾瀬ヶ原からみた至仏山。 回復の予報は出ていたけれど、前夜は雨。 朝は上がっていたものの、小雨が2度ほど落ちてきた。 至仏山は蛇紋岩という滑りやすい石が特徴で、雨は特に滑るらしい。 祝前日の金曜日とあって、…

金曜日の登山の疲れかなぁ？なんか変に膝がギシギシする…。 もう筋肉痛も落ち着いてきたのに？遅くね？火曜日ですよ？ 帰って、スイカ食べておはぎ一個食べたら、猛烈に疲れを感じた。 ビデオを観ながらウトウトする。 また動悸が始まった。 普段68とかなの…

同居している姑が、割と牛肉が好きなので、「すき焼き風煮」が登場することが多い。 姑は少食な上に好き嫌いも激しく、鶏肉を食べないので、肉と言えば、牛肉か豚肉。 若い頃から総入れ歯で固いものが苦手なので、どっちかというと牛肉に偏っている気がする…

ぐちぐち書いてみたい。 この前、ドリカムワンダーランドに行ってきた。昔、ドリカムのファンだった頃には憧れだったワンダーランド。なんか急にだーりんがチケットとった。 思えばドリカムのファンだった期間よりも、ファン辞めた期間の方が長くなってる。…

直帰していい、と言われて、なんとなく真っ直ぐ帰るのがもったいないような16:00。 めっちゃ可愛い文具店を発見して、 そうだ！喫茶店でこの絵葉書を書いてしまおう！と。 こんな時間に食べたらお腹いっぱいになる…と思いつつ、めっちゃ迷って、パンケーキを…

昨日の朝は家の階段を上り下りしただけで、149もあった心拍数が、半日で治ってほっとした。 お腹が張っていると、その不快感と相まって、不快感が続くことが多い。 一旦トイレに行ったのが良かったのか。 朝貼ったホルモン剤が効いたのか。 滅多にない手足の…

なんか最近腰、痛めたなぁ。 と思っていたら、ひどくなった。 でもコンサートがあったから行った。 当然悪化した。 姑が旅行先からコロナ持って帰ってきた。 隔離期間ももうすぐ終わるって頃に帰宅したけど、やっぱり色々気を使う。 なんとか過ごせたようだ…

相変わらず背筋はまったく上がらないけど、腹筋はちょっと上がってきた気がする。（角度がね…） 今朝、ボールみたいだった下っ腹が、シュッとした気がした！気のせいか。 浮き輪はついてるけど。 膝を動かす運動が多くて、なんか膝頭がモヤっとする…。 痛い…

久しぶりに高校の友人に会った。 元々色白美人だが、まったく衰えず、肌もピカピカだ。 「安いので良いから、毎日パックを使ってるの。10枚600円くらいの安いパックでいいの。」 なるほど、と真似してみることにした。 忘れっぽいので、使用感など、感じたこ…

ランドネ９月号の運動をやってみた。 始めて1週間。 今までへなちょこ腹筋とか背筋とかやっていたけど、全然なんにもなってなかったことに気がついた。 やり方変えたら全然身体があがらない…。 ストレッチとかラジオ体操とか、なるべく身体を動かしていたけ…

ランドネ９月号に 「山登りがもっと楽しくなる体のつくり方」 という記事があったので買ってみた。 大腿四頭筋を鍛えて、ヒザの動きを安定させるとか、体幹を鍛えるとか、筋持久力をつけるとか、私に必要なことばかりじゃないか？！ やってみると、ほんとに…

ダイソンのスティック型掃除機 たぶんV7を使っているが、大きめのゴミを弾いてしまうのは、私のやり方が悪いのだろうか。 夜中に大きめの茶葉の紅茶をこぼしてしまった。 細かい埃は吸うけど、ちょっとしたツブツブは弾いてしまう掃除機。 案の定、部屋中に…

年に何度も行かない山。 なんで山に行こうとすると生理になるのか。 よく考えたら、月の1/4は生理だ。 単独でない限り、避けようが無い。 単独だったら、生理だからやーめよ！ってなるかもしれん。 初めて尾瀬に行った時も、生理だった。 尾瀬沼の広くてキレ…

2019年に至仏山に登山中、突然の体調悪化。 息が苦しくて、歩けない…。 登れない…。 鳩待峠から子至仏山、後は最後の登りだけ。 あと30分登れば登頂出来るのに…。 敢えなく撤退。 途中貧血を起こしたり、なんども立ち止まって、なんとか鳩待峠へ下山した。 …

きっかけはTsubaki だった。 保水力の高すぎるシャンプーのせいで、髪が乾きにくくなっている、と美容師さんから言われた。 確かに全然乾かない。私は特に毛量が多いので、乾かないのは本当に大変。 じゃあ美容師さんに選んでもらおう、と美容院で買っていた…

山梨の日向山に行くので、尾白川渓谷近くに泊まることにしたのですが、食事はどうしようかと。 近くを検索していたら、「水信玄餅」の文字が。 なになに？水信玄餅って？！ オイラ信玄餅は桔梗屋一辺倒だったけど、夏限定のしかも賞味期限30分って！ 是非食…

連休初日の渋滞にがっつりはまった。 どこの食堂も昼休憩に入る時間。 道の駅はくしゅうで、地場野菜をふんだんに使った天丼を食べることにした。 たしか1300円だったと思う。うろ覚え。 結構イイ値段とるよなー、と思いつつ注文。 地場野菜に惹かれた。 え…

久しぶりに中華街でランチ。 三和楼で排骨麺！ 10年ちょい前に、山下町の事務所に勤務し始めた頃は、めっちゃ中華街に行ってた。 小さなお店のパイコー麺に同僚とはまって、かなり行ったけど、閉店しちゃった。 ほんと残念。 いつもお客さんいっぱいだったん…

コンサートの前に東京駅で腹ごしらえ。 なんだかスパッと決められない1日で、大丸を一周して、迷って迷って… つばめグリルにした。 旦那がスープを所望。 思いの外具沢山。細かくなってる貝がいっぱい入っていて、貝の量ハンパない。 色々あって美味しそうだ…

コンサートのチケットが取れたので、2週間前にあわててアルバムをネットで買って、今予習中。 歌詞もネットで勉強。 どうも自分は聞き流す癖があるようで、大好きでずーっと聴いていたはずなのに、歌詞をちゃんと聞いていなくて、歌の意味を理解してない、っ…

頭が痛いので、お昼休みの散歩をお休みして昼寝をしたら、頭痛は治るわ、午後の眠気も出ないわで、昼寝ってすげー、と実感したヘタレです。 てことで、しばらくお昼休みは、昼寝に勤しむことにしました。 外反母趾改善の為に、歩き方を変えてみています。 な…

横浜の事務所に行ったついでに、新しく出来た珈琲館に入った。 もうずいぶん行ってないけど、珈琲館ではモカフロスティが好き。 どんな味だったか思い出せないくらいなのに、美味しいと言う記憶だけある。 私の記憶では、大きなスプーンですくったような楕円…

通勤の車で、ヒゲ剃ってる人っていますね。 すごいなーと思ったのが、歯を磨いてる人。 私は歯磨きしたら、うがいもしたいので、ムリです。 昨日の夜、駅前で見た車。 頭にタオルターバン巻いてました。 二度見しました。 パック、していました。 対向車だっ…