山に行きたい

山のこととか、普段のこと。

ヘタレチャレンジ1日目

スクワットは調子に乗って回数を上げた途端に膝に違和感が。

ということで、7月はほぼ休み。

 

飽きっぽいなぁ。

 

いくら経っても、職場の階段が楽にならん。

 

腹筋の衰えか、だらっと座ることが増えた気がする。

ってことで、腹筋鍛えよう〜。

まずは10回から。笑

腹筋10回、背筋も…と思ったら、

背筋はもっとヤバイ。

5回しか出来んかった。

 

 

が、がんばろ…。

割箸

牛丼屋のドライブスルー。

「お箸は二膳でよろしかったでしょうか?」

「あ、箸いらなーい」

コンビニと同じ感覚で断ると。

 

箸セットの中にチラッと赤いものが見えた。

 

しまった。

箸セットに紅生姜と七味が入っているんだった。

 

あー、紅生姜…。

 

牛丼屋のテイクアウトで、箸を断ってはいけない…。

スクワットチャレンジ 21日

軽いスクワットを始めて21日。

先週から、50回に増やしました。

プラスで、ゆっくり深めの5回を追加。

55回にしてます。

 

土日に久しぶりにストレッチをしたら、

身体が硬すぎてびっくりしました。

曲がらない〜。

もともと身体硬い人です。

立位体前屈とか苦手です。

 

アプリでストレッチをしたら、肩凝り解消トレーニングというものを勧められたので、やってみたら、キツかった〜。

でも動かしていると、くびの後ろが温まる感じがちょっと気持ち良いです。

時々やろうかな。

 

ほんとはお尻に筋肉つけたいんですよね。

ぺったんこなんで。

あと腹筋も。胃下垂になるんで。

背筋もつけば、ザック背負った時にいいよねー。

 

とりあえず、ストレッチも続けたいと思います。

続くかな?

7月3日からストレッチ開始!ってことで。

ゆるゆる頑張ろうー。

ラー油等

捨てましたコーナー。

くだらないゴミの整理を記録します。

 

賞味期限が2015年のラー油。

2016年のコーレーグス

2019年のコーレーグス

 

もうさ、食べられないよね。

ラー油なんて、へんな油の匂いだし。

島唐辛子は、どうかわかんないけど。

違いもわかんない。

 

間違って使っちゃいそうだから、捨てなきゃって思ってたけど、特に油って捨てにくい。

 

泡盛は流しに捨てても問題ないかな??

 

でも、全部紙に染み込ませて、燃えるゴミに出しました。

 

あー、一つずつ〜。

全然物が減らないけど。

ゴミが多くてほんと嫌。

 

洗濯物も溜まっていて嫌。

早く梅雨明けしないかなぁー。

買ってしまった

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ネットで見て、いいなぁーとは思ったけど、

高いなぁーとも思って、忘れた。

なのに。

旦那が

良いタンブラーがあるから見たい!

って言い出した。

 

で、うっかり買ってしまった。

 

週に一回だけ、違う事業所で仕事してるんだけど、その時に使うタンブラーに困ってたんだ。

 

今職場で使ってる二重プラスチックのタンブラーは、持ち歩くにはちょっと重くて、紙コップみたいなのが欲しかったんだよね。

この形なら、お昼にインスタント味噌汁入れても飲みやすいし。

魔法瓶型のタンブラーは、保温性が高すぎて、淹れたては飲みにくいのが難点。

かと言って、紙コップやマグだと、蓋がないので埃が入るのが気になるし、こぼす心配もある。

通勤にマグを持って歩くのも嫌だし。

週に一回だから、あんまり私物を置きたくない。

紙コップを使い捨てるのは、楽だけど、なんかなぁ。

なんか良いの、ないかなぁーって、思ってた。

けど、物を増やすのはどうかなぁと思って、手持ちのタンブラーを使ってたんだ。

 

冷たいドリンク入れたら結露したけど、飲み物を入れて持ち歩く前提じゃないし、あまり冷たいものは飲まないようにしてるからオッケー。

 

次の通勤から使おうっと!

 

 

あれ? 物、増えてる…。

 

 

文具

捨てましたコーナー。

くだらないゴミの整理を記録します。

 

職場で使っていた文具。

持ち手の壊れたハサミ。

インクがなくなったボールペン2本。

 

捨てました。

 

ハサミは使えるかと思って、

ボールペンは芯を変えれば使えると思って、

とってありました。

ハサミは違うのをもらったので全然使うことがない。

ボールペンは芯を変えてまで使っても、握りが傷みそうなことと、他にも新しいボールペンがたくさんあることに気がついた。

 

やっと捨てる判断ができました。

 

だからゴミ屋敷なんだよな。

捨てられない、片付けられない女。

 

一つずつ、持ち物のスリム化を図りたい〜。

スクワットチャレンジ9日

軽いスクワットを始めて9日。

どうやら6月14日に始めたらしい。

記録しておかないと、数えられなくなる…。

 

最初はたった30回がキツい!

と思ったけれど、今はちょっと物足りなくなってきた。

少しずつ増やしていこうかな…。