山行きの予定があるのに、足を挫いてしまった。 なかなか良くなる感じがしない。 いや、確実に快方に向かってはいる。 もう、痛い痛い言ってるのにも飽きた。 そろそろリハビリするか、山行きをキャンセルするか決めなければならない。 とりあえずリハビリし…

スマホ、今日の予定に 山登り って書いてあった。 公園の間違いだ。 何故山登りと打ったのか謎。 そんなに山登りに行きたいのか。 最近iPhoneの入力が思うようにならなくて、 誤入力が多い。 これも老いのうちだろうか。 に、と打ちたいのに、 ち、になって…

足首を捻挫した。 さほど痛くなかったはずが、家で床に座っていたら、痛くなってきた。 足首がしっかりしていないので困るのが、最初の一歩。 特に満員電車の乗り降り。 押し出されるようにホームに降りるその一歩が、痛い方の足で、なんかフラフラする。 こ…

山登りは、旦那と2人か、1人でやってきた。 基本旦那と。 でも旦那は私より趣味が多く、山登りにかける時間も情熱も、少ない。 たまらなくて、1人で歩いていた。 でも臆病だから、遠くには行かずにいた。 昨年、同僚と高尾山に行った。 初めての引率登山。 …

2023年は念願の至仏山に登頂出来て幸せてした。 なんと4年越しの夢。 2月 北横岳 初雪山 7月 日向山 8月 霧ヶ峰 9月 至仏山 2度目チャレンジ 11月 高尾山 2度目 なんか急に雪山登りたいと言い出した旦那に連れられて訪れた北横岳。 八ヶ岳ブルーに感動。 し…

なんだか ちょっと 疲れているのだろうか。 楽しいのが うすい。 楽しくないわけじゃないけど 思ったようにすすまなくて 水を差された感じ。 トキメキがうすい。 今日はストレッチをして、 早く寝よう。 なんだか喉が痛い。 久しぶりに山に行く計画がある。 …

iPhone Xから15に変えた。 「充電ケーブルが、タイプCになるから、絶対15がいい！」と旦那が推してきたが、個人的にメリットを感じなかった。 ＸはLightningケーブルだけど、それなりに丁度良いものを使っている。 Lightningケーブルが不要になっても、ケー…

良い天気に、誘惑に負けてしまった。 出がけに鏡を覗いたら、疲れた顔をしていたので、今日は山登りは止めようと思ったのに。 まるきり登山にNGな服装で。 綿Tシャツ ジーンズ サンダル さらに通勤用リュック 大楠山に登ってみた。 湘南国際村の無料駐車場か…

連休、旦那の体調不良で山行きがなくなる。 ダラダラしていたら、自分までかったるくなった。 休みは３日あるので、復活したら日帰りでも、という希望は、2日目の夕方には消えていた。 家から一歩も出ていなくて、ふと、焦燥感に駆られる。 今日は土曜だった…

昨日の朝は家の階段を上り下りしただけで、149もあった心拍数が、半日で治ってほっとした。 お腹が張っていると、その不快感と相まって、不快感が続くことが多い。 一旦トイレに行ったのが良かったのか。 朝貼ったホルモン剤が効いたのか。 滅多にない手足の…

相変わらず背筋はまったく上がらないけど、腹筋はちょっと上がってきた気がする。（角度がね…） 今朝、ボールみたいだった下っ腹が、シュッとした気がした！気のせいか。 浮き輪はついてるけど。 膝を動かす運動が多くて、なんか膝頭がモヤっとする…。 痛い…

ランドネ９月号に 「山登りがもっと楽しくなる体のつくり方」 という記事があったので買ってみた。 大腿四頭筋を鍛えて、ヒザの動きを安定させるとか、体幹を鍛えるとか、筋持久力をつけるとか、私に必要なことばかりじゃないか？！ やってみると、ほんとに…

年に何度も行かない山。 なんで山に行こうとすると生理になるのか。 よく考えたら、月の1/4は生理だ。 単独でない限り、避けようが無い。 単独だったら、生理だからやーめよ！ってなるかもしれん。 初めて尾瀬に行った時も、生理だった。 尾瀬沼の広くてキレ…

2019年に至仏山に登山中、突然の体調悪化。 息が苦しくて、歩けない…。 登れない…。 鳩待峠から子至仏山、後は最後の登りだけ。 あと30分登れば登頂出来るのに…。 敢えなく撤退。 途中貧血を起こしたり、なんども立ち止まって、なんとか鳩待峠へ下山した。 …

また体調不良を理由に、腹筋をさぼっていたヘタレです。 4月の半ばくらいに調子が悪くなって、その後、経験したことのない筋肉痛に襲われて、腹筋を休みました。 ってもう6月半ばじゃねーか。 そりゃ下っ腹も出るわ。 色々サボっていたら、身体のバランスを…

近所のスーパーでチョコモナカジャンボが安く売っているので、よく買う。 一昨日最後の一個を旦那と食べた。 「♪チョコモナカジャ〜ンボ」 と歌ってから取り出す。 だいたい半分こくらいが丁度いい。 昨日、スーパーでチョコモナカジャンボを補充。 黙って3…

なんか急にあちこち痒いなぁ。 保湿に気を使うようになってみて、たいていのかゆかゆは、アレルギーのせいで、大体同じあたりに出てることがわかった。 それなりに保湿していれば、他はあまり痒くならず、足の脛が粉を吹くこともなくなった。 はずなのに。 …

新しい登山靴の試し履きをしてみた。 大楠山。三浦半島最高峰。 今日はジェットボイル持ってきた。 カップヌードルを作るのだ！ 私のジェットボイルはスタッシュだから、点火装置は付いてない。 ガスカートリッジは水平に置いて、バーナーをセットすれば、ガ…

雪山行ってみたくて、靴を買ってみた。 試しに近所の山に行ってみた。（低山） 歩いてみた印象は、スキーブーツだった。 底が固い。足首も固い。 ボーゲンをしている気がする。 「なんか滑りやすい気がする…」とぼやく旦那。 たぶん、いつも履いてるやつが、…

とうとうアイスアックスを買ってしまった。 いやなんか、山雑誌の裏表紙には、大抵アイスアックスの宣伝でしょ。 いつの間にか、それを見ると、「かっこいいな…」と思うようになってしまった自分に驚き。 まさか手にするとは。 ってまだ使ってないんだけどね…

年末にコロナ感染しちゃってから、ずーっとダラダラしていたヘタレです。 お腹がタルタルしてきました。 腹筋とお散歩復活します！ 漠然と、今シーズンあたりにね〜、と去年考えていたのですが。 色々道具を買ってみました！ 2023年は、雪山デビューしたい！…

テン泊２泊する予定で新しく揃えたもの。 テン泊はまだ2回しかしたことがなくて、連泊も未経験です。 超初心者。テントが泣いてると思う。 【炊飯関係】 メスティン大 エスビット ポケットストーブ エバニュー Ali Table Fire プリムス バーナーシート メス…

ストレッチ 腹筋13回 背筋10回 時間がなくなっちゃって、お昼に10分しか散歩出来なかった。 9390歩 一万歩って、意外と近いようで遠い！ 会津駒ヶ岳に行こうと旦那が言うんだけど、 私にはちょっと厳しいんじゃないかと思うんだよね。 体力的に。 全然歩いて…

ストレッチ 腹筋13回 背筋7回 なんかちょっと増やせるかも？と思って回数増やしてみた。 けど、これが限界。笑 後輩が富士山に登るかも！ と言うので、貸せそうなものを物色。 ザックと、スパッツを貸してきた。 ちょっとスケジュールが厳しくて、登らないか…

結婚記念日になにか楽しめるものを買おうシリーズ、3回目。 一回目は山専ボトル。 二回目はネックレス。 今年もまったく思い付かず。 傘の修理で訪れたモンベルで、そういえば何年も気になっていた横浜限定Ｔシャツを、なんとなく買ってみた。ウイックロン。…

ベランダにテント出してみた。 一昨年のゴミが出てきた。 杉の葉かな。 ちゃんと払って仕舞ったつもりだったんだけどなー。 日向は暑いけど、風が涼しくて、中で昼寝するには気持ちのいい天気。 連休だけど、結局いつものようにノープランのまま突入。 どっ…

山歩きがしたい私。 メスティンを買ったし、なにか外で作ってみたい。 メスティン折りというものも見つけたし、試してみたい。 とソワソワする。 しかし、感染者増加中で、いつも以上に腰が重いダンナ。 近所を提案しても乗らない。 まあ、なにを提案しても…

KEENのサンダルを愛用しているので、街歩き用にスニーカーを買ってみた。 悪くない、と思っていたが、昨日、長時間歩いてみたら、足の裏が痛くなった。 ほぼアスファルト、ちょっと山道というコースで、4時間くらい歩いただろうか？ これくらいで足裏が痛く…

たくさん登りたい〜と毎年願ってみるものの、 2021年は、あんまり登れなかったなぁ。 一月 武山 ソロ 大楠山 ソロ 三浦富士から武山 ソロ 体調イマイチなのに行って、調子に乗って、帰りにお腹が痛くなる 安針塚から畠山 三浦アルプス ソロ 三浦アルプスデビ…

歩いていると、どうも小石や土が靴に入ってしまうので、スパッツを着けることにした。 去年、年明けに買っておいて、ずーっと使っていなかった、ヘリノックスのスパッツ。 ファスナー、ベルクロ、装着簡単、違和感なし。 実際歩いてみると、前夜までの雨で、…