8月から、9月の至仏山に向けて運動していたけれど、
動悸がする
ものすごく疲れた
歯痛で頭痛がする
とか言って、しょっちゅう休んでいた。
それでも身体を動かすと汗が出て気持ちいい。
やらないよりマシで、なんとか至仏山にも膝痛が出ずに登って下りてこられた。怪我もなかった。
アミノバイタル効果か、思ったより筋肉痛は軽かった。
それでも帰ってきてからは、疲れが出たのかまた休む。
歯が痛くて休む。（親知らずを抜いたら腫れが酷く、治りが遅かったという言い訳）
久しぶりに２日続けてやってみたら、お尻が筋肉痛。
身体が重い。
でも頑固なハムストリングが少し柔らかくなった気がする。気のせいか…。
家でいつでも出来るストレッチとトレーニングなので、なるべく続けようと思う。
まだまだ下半身はへなちょこだ。
思うように動けたら、負荷を増やしてみたいが、今はまだまだ。
