金曜日の登山の疲れかなぁ？なんか変に膝がギシギシする…。
もう筋肉痛も落ち着いてきたのに？遅くね？火曜日ですよ？
帰って、スイカ食べておはぎ一個食べたら、猛烈に疲れを感じた。
ビデオを観ながらウトウトする。
また動悸が始まった。
普段68とかなのに、101あった。
血圧も下がってる。
困ったなぁ、しんどいなぁ、と思いつつ、仕事に向かう水曜日。
朝の心拍数は128。そりゃしんどいわ。
時間が経つにつれ、だんだん楽になるものの、やっぱりしんどい。
でも帰りには、なんとか階段が昇れた。
いつまで続くか不安だったけど、夜には81まで下がった。
良かった。
今朝は68。
少しラジオ体操の真似で上半身を動かしてみたら、カチカチだった。
これはなんだろうなー。
ストレスかな、更年期障害かな、機能性かな。
このブログで、今月の初めにも同じようになってるのをみたので、また書いておくことにした。
月一とかでなるのしんどいからやだな。
でも登山から帰ってきてからで、ほんと良かった。
