血圧と心拍数

血圧が下がって心拍数が上がる。

しんどい。

ちょっと動くと動悸と息切れ。

今までは「突然動悸が始まった」って思ってたけど、今回は、「なんだか血圧下がってきたなぁ…」と思っていたら、頭痛がしたり、動悸が出てきた。

しばらく続いた睡眠不足のしっぺ返しだと推測する。

やっぱり5時間切るといかんな。

目標睡眠時間、6時間！

なんとか早めに立て直したい。

ご飯もちゃんと食べよう。

春キャベツもらったし。

キチンと作って食べよう。自分なりに。