ヘタレチャレンジ

腹筋10回

背筋5回

ストレッチで伸ばした膝がクラクラする。

あと一ヶ月で、どれだけ柔らかくできるのか。

数段の階段にも足が重いのに、山歩きが出来るようになるのかな…。