ヘタレチャレンジ１日目

スクワットは調子に乗って回数を上げた途端に膝に違和感が。

ということで、７月はほぼ休み。

飽きっぽいなぁ。

いくら経っても、職場の階段が楽にならん。

腹筋の衰えか、だらっと座ることが増えた気がする。

ってことで、腹筋鍛えよう〜。

まずは10回から。笑

腹筋10回、背筋も…と思ったら、

背筋はもっとヤバイ。

5回しか出来んかった。

が、がんばろ…。