ヘタレチャレンジ

登山のために、ゆるーく体力作りしてます。

ストレッチ

腹筋、背筋15回

9564歩

階段を登ると膝に違和感があるのに、山には登れた。

歩き方もあるだろうけど、CWーＸの効果だろうか…。

あーまたゴロゴロしたところ登りたい…。

横浜イングリッシュガーデンの花、そこらへんに咲いている花と同じ種類でも、元と手入れの違いで鮮やか。そして蜂。笑

コスモスも変わり種がたくさん。