2022-09-29 ヘタレチャレンジ 体力作り ストレッチ 腹筋、背筋15回 9769歩 お昼休み、ちょっと早めに散歩に出た。 金木犀が香る。 マスクをしていると、匂いまで遮断するけど、金木犀の香りはわかった! 歩き方が悪いのか、階段をたくさん登ると、左膝が痛む。 やりすぎに気をつけなければ。 コレと コレは ちがう品種みたい。 褪色したのかと思った…。 ひまわりって、色んな品種があるんだね。