なんか急にあちこち痒いなぁ。
保湿に気を使うようになってみて、たいていのかゆかゆは、アレルギーのせいで、大体同じあたりに出てることがわかった。
それなりに保湿していれば、他はあまり痒くならず、足の脛が粉を吹くこともなくなった。
はずなのに。
足全体が痒い。いや、腕もかゆい。なんかどこもかしこも痒い。なんなら脛に粉吹いてる。
なんでやねん。
しかもずっと痒い。
結局1週間くらい痒みが続いた。
しばらく収まっていた動悸が出そう。
胸がモヤモヤする。
ああ、このモヤモヤを止めたい！と息を止めて階段を登ったら、息切れがすごかった。
末端を中心に、全身が酸素を求めている感。
結局なにしても動悸は出るよね。
不幸中の幸いで、一晩で止まったみたいで良かった。心拍数100超えるとキツいよね。
今朝はなんもしてないのに、全身筋肉痛だし。
腰めっちゃ痛いし。
なんで？
ネットで症状みたら、全部持病（橋本病）のせいだった。
がっくり。
だるいのも、やる気がでないのも、カユカユも、筋肉痛も、甲状腺のホルモンが減退してるっていう。
そう言えば、むくんでた。
そう言えば、体重増えてた。
そう言えば、便秘だった。
思い当たることばっかり。
亢進しちゃってると、バセドウと同じで動悸出ちゃって動けないしさ。
なんなの。
そいでたまの検診日には、大抵めっちゃ調子良くて、「正常値ですね！」って終わる。
だからまた様子見で、治療してない。
オイラ、山登りのために少しだけ動けるようにしていたいのに。
これじゃあハイキングにも行けやしない。
いや、調子が良ければ行けるんだ。
ただ、トレーニングの積み重ねができないだけで。すぐ体調崩しておやすみしちゃうから。
筋肉つかないんだ。
今回調べたら、有酸素運動はいいけど、無酸素運動はダメだって。
だから息止めたらダメなんだって。ね。
亢進してると動悸出て辛いよなって思ってたけど、減退してても辛いんだね。
ストレスがダメなんだって知ってるけど、ストレスのない生活は、したくても出来ない。
なんとか付き合っていくしかないなぁ。
調子良い時を見計らって、ウォーキングでもするかな。
今年も尾瀬に行きたいし。
水芭蕉の季節に行けたら嬉しいし、ワタスゲをみたいし、ニッコウキスゲも見に行きたいし、至仏山にも、燧ヶ岳にも再チャレンジしたいんだ。
あちこち行きたいところはたくさんあるんだ。
こんなヘタレだけど。
