同僚とみかん狩りのついでにハイキングをしてきた。
通研前の駐車場に車を停めて、登山スタート。
砲台山に向かう、ゆるやかな道を、子供達のペースでゆっくり歩く。
三浦半島が見渡せる展望台でひと休み。
この日最高峰の砲台山に登って、下りはちょっぴりショートカット。
武山へは、階段を少しくだって、登り返す。
大きな木があって、子供達は木登りにチャレンジ。
急に長い階段が出てきたので、途中で、喉が渇いた！とか、疲れた！とか言い出したけど、後ちょっとだよーと。
ほんとにちょっとだったからね。
あっという間に山頂到着。
しかし、いつもの山だからと、タイツを履いて来なかったことを後悔。cw-xがあれば、もう少し楽なのになー。
やけに車の多い山頂に驚いて、展望台に登って、カメラを構える人の多さにさらに驚く。
バードウオッチングだと言う。
急にどよめいて、「きたきたきたーー！！」
ハイタカ、だったと、後で教えてもらった。
タカが見られるなんて知らなかった。
下のベンチでひと休み。
お不動さまにお参りして、みんなで鐘を撞いたり、おみくじをひいたり。
お腹すいたー！と言うので、下山はハイキングコースから外れて、通研前にでる登山道で。
寄り道なしで、最短コース。
景色はないけど、山道っぽさを楽しんでもらえたみたい。
コンビニに移動して、お昼ご飯。
もう一組の家族と合流してから、みかん狩りへ。
どの木が甘いか、あちこち食べて、みかんでお腹いっぱい！
こんなにみかん食べたことないかも。
途中から、お土産用に味見へ変わって、すごい食べた！
2時半にはもう、日が傾いてきた気がする。
海辺を散歩しよう、と移動。
キス釣りの人に魚を見せてもらったり、
小一時間海で遊んでから帰りました。
ラジオ体操
ストレッチ
腹筋、背筋15回
14016歩
腹筋とか背筋とか大事だけど、やっぱり山登り用のトレーニングには、坂道だな…と痛感。
まあ、10分の平地のお散歩でも、しないよりはマシでしょう。
いつも、だーっと1人で登って、だーっと降りてくる山だけど、みんなでのんびり歩くと、色々発見があって楽しいかも。
今回同僚と行くので調べなおしたら、武山より砲台山のほうが高いことに気付いてびっくり。
地図もちゃんと見てみるもんだなぁ。
印刷して渡したけど、結局一度も地図をひろげず仕舞い。
地図を見るのも楽しいんだけどね。
