2022-09-30 ヘタレチャレンジ 体力作り ストレッチ 腹筋、背筋15回 9133歩 ここ数日、足がむくむので、ふくらはぎのマッサージもした。 とれたかなぁ? なんでむくんでるのかな…。 尾瀬沼のビジターセンターから出した葉書がやっと届いた。 23日に出して、消印は26日、着いたのが29日。 檜枝岐の風景印が嬉しい。