もうずっと運動もストレッチもしてなくて、ちょっと階段を登れば、膝が痛くなる。
こんなんで山に行けるのか不安。
かと言って、身体を動かす気にもならん。
という日々を過ごしていた。
高尾山に行くはずだったけど、延期になった日曜日。
体調イマイチで登れたのか謎だが。
朝、ラジオ体操しよう！と思いついた。
YouTubeで検索、ラジオ体操第一。
わー。
年々リズムに付いていけなくなっていく。
きつー。
ラジオ体操でキツいのに、山に行こうなんて、無謀…。
でも行きたい気持ちだけはある。
また、ラジオ体操から始めるのさー。
飽きるまで。
