2024-01-27から1日間の記事一覧
たぶん、1週間ぶりのストレッチ。 今朝は血圧も上が128まで上がった〜。 下は79。 心拍数も67。 良かった。 ってことで、久しぶりにストレッチ。 昨日階段上っただけで、ちょっとした筋肉痛。 1週間なまった身体を、おーい!と起こす。 それにしても、背筋が…
たぶん、1週間ぶりのストレッチ。 今朝は血圧も上が128まで上がった〜。 下は79。 心拍数も67。 良かった。 ってことで、久しぶりにストレッチ。 昨日階段上っただけで、ちょっとした筋肉痛。 1週間なまった身体を、おーい!と起こす。 それにしても、背筋が…