ゴーヤの佃煮を使ってみた。 仕上げに白胡麻を使おうと思ったら、賞味期限切れだった。 しかも2021年。 ごまとか、全然使い切れない。 一階の義母の台所にある胡麻はどうか？ と思ったら、こっちも賞味期限切れ。 どっちもどっちだった。 致し方なし。 その…

ストレッチ 腹筋10回 背筋5回 たぶん。 これくらいだったと思う…。 眠すぎて数がよくわかんない…。 あれ？今5回目だったっけ？ そうかな？ たぶん？？ 眠い…。 始めたばかりだから仕方ないけど、全然楽にならん。 回数増やすとかムリ。 いつ楽になるんだろう…