スクワットチャレンジ

山歩きしたら膝を痛めて

まあ良くなったかなと出掛けようとしたら体調を崩して

凹む毎日。

筋トレもジョギングもストレッチも続かない三日坊主。

軽いスクワットがいいよ。

階段上るくらいの。

と師匠が言うので、

また始めてみた。

軽いスクワット30回。

夜、洗顔しながらやる。

昨日で２日。

続くのか続かないのか…。

師匠はストイックすぎる人なので、

私は1日500回ね。50分で出来るよ。

と笑顔で言う。

なんだか1日やっただけで、腹筋痛いんですけど。