軽いスクワット30回を始めて4日。
足が重い…。
筋トレは、やったら回復期を設ける方が良いと言われたが、私は回復期を入れると、そのまま終わるパターン。
毎日のほうが続く。
そのうち体調を崩してお休みをすると、復活出来なくて終わるパターン。
これでいつも挫折する。
今回は何日続くのか…。
軽いスクワット30回を始めて4日。
足が重い…。
筋トレは、やったら回復期を設ける方が良いと言われたが、私は回復期を入れると、そのまま終わるパターン。
毎日のほうが続く。
そのうち体調を崩してお休みをすると、復活出来なくて終わるパターン。
これでいつも挫折する。
今回は何日続くのか…。