山に行きたい

山のこととか、普段のこと。

スクワットチャレンジ4日

軽いスクワット30回を始めて4日。

足が重い…。

 

筋トレは、やったら回復期を設ける方が良いと言われたが、私は回復期を入れると、そのまま終わるパターン。

毎日のほうが続く。

そのうち体調を崩してお休みをすると、復活出来なくて終わるパターン。

これでいつも挫折する。

 

今回は何日続くのか…。