2021-08-29から1日間の記事一覧
身体カチカチー。 ストレッチと反り腰解消エクササイズをやってから 腕立て姿勢でプランク。 30秒3セット。 腕がプルプルする〜。 ストレッチやエクササイズで、脇腹とかが痛いのはなんだろう。 姿勢悪いってことかなー。 20代の後輩に、すごいかっこいい子…
身体カチカチー。 ストレッチと反り腰解消エクササイズをやってから 腕立て姿勢でプランク。 30秒3セット。 腕がプルプルする〜。 ストレッチやエクササイズで、脇腹とかが痛いのはなんだろう。 姿勢悪いってことかなー。 20代の後輩に、すごいかっこいい子…