なんか色々手を出し過ぎたせいか、突然の膝痛。 洗濯物干しが終わったら、急に痛い。 膝痛をなんとかしたいのもあっての、体力づくりなはずが。やっちまった感…。 色々YouTube見てたら、膝の動かし方、みたいのもあったので、さっそくやってみる。 今回は膝…
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