2021-06-18から1日間の記事一覧
軽いスクワット30回を始めて4日。 足が重い…。 筋トレは、やったら回復期を設ける方が良いと言われたが、私は回復期を入れると、そのまま終わるパターン。 毎日のほうが続く。 そのうち体調を崩してお休みをすると、復活出来なくて終わるパターン。 これでい…
軽いスクワット30回を始めて4日。 足が重い…。 筋トレは、やったら回復期を設ける方が良いと言われたが、私は回復期を入れると、そのまま終わるパターン。 毎日のほうが続く。 そのうち体調を崩してお休みをすると、復活出来なくて終わるパターン。 これでい…